L’Éducation Neuro Émotionnelle est une méthode innovante d’auto-coaching qui vous permet d’améliorer la gestion de l’anxiété et du stress et d’augmenter votre bien-être.
Éducation: intégration de routines et de stratégies qui vous permettent de mieux fonctionner
Neuro: lié au système nerveux et à l’esprit
Émotionnel: lié aux émotions
Lorsque vous êtes dans un état d’anxiété ou de stress, les émotions que vous ressentez sont négatives, comme la peur, l’insécurité, la désorientation et ces émotions orientent automatiquement votre observation vers ce que vous craignez, ce qui n’a pas fonctionné ou ce qui ne fonctionne pas.
Que sont les émotions? Pensez-y un instant, pouvez-vous répondre à cette question?
Les émotions sont des neuropeptides et des neurotransmetteurs libérés par le corps, cela nous permet de comprendre que ce n’est pas le mental qui crée les émotions mais le corps qui les crée. Pour cette raison, une personne en état d’anxiété ou de stress ne peut pas seulement utiliser ses pensées, son esprit, pour contrôler ses émotions. Le mental, ou le cerveau analytique, ne peut que les observer, mais celui qui a la capacité de transformer les émotions d’un état d’inconfort à un état de bien-être en un instant est votre corps.
Si nous prenons les petits enfants par exemple, en un instant, ils peuvent pleurer ou crier de peur, de colère ou d’insatisfaction et une minute plus tard, ils peuvent plonger dans la joie. En effet, leur système nerveux a la capacité de créer des neurotransmetteurs et des neuropeptides dans le corps, ils n’ont pas encore développé le cerveau analytique, c’est seulement le corps qui leur permet de passer de la tristesse à la joie, ou de la joie à la peur.
Tous les êtres humains ont la capacité de passer si rapidement de la joie à la tristesse et vice versa, si vous aviez cette capacité en tant qu’enfant, vous l’avez à l’âge adulte.
Puisque les émotions sont des neuropeptides, donc hormonaux créés par les organes, et des neurotransmetteurs, donc des pulsions neuro-électriques qui proviennent du cerveau, cela signifie qu’elles sont purement des énergies. C’est pourquoi lorsque vous ressentez une grande émotion de honte ou de pudeur, vous avez très très chaud et lorsque vous vivez un grand moment de terreur ou de peur, votre corps est froid et se refroidit, car les émotions sont des énergies.
ÉMOTIONS = ÉNERGIE = MOUVEMENT
Par conséquent, les émotions sont le carburant, l’essence qui permet au corps d’agir, comme une voiture a besoin d’essence pour fonctionner. Par conséquent, vos émotions ne sont pas là pour vous blesser, vos émotions sont là pour aider votre corps à créer de l’énergie et vous permettre d’agir dans un sens ou dans l’autre. Or selon les émotions que vous créez, vous n’aurez plus le même carburant qui crée votre comportement et donc vous n’engagerez pas votre physiologie de la même manière.
Si quelqu’un souffre d’anxiété ou de stress, c’est parce que son système nerveux n’est plus capable de créer le carburant neuro-émotionnel du bien-être et est probablement mal aligné dans son quotidien, il est en contradiction.
Si le corps n’est plus capable de faire tourner les émotions de bien-être, alors il faut entreprendre un chemin qui éduque la personne à relancer le circuit neuro-émotionnel du bien-être. C’est là que se positionne l’Éducation Neuro Émotionnelle, qui n’est rien d’autre qu’une méthode d’autocoaching que la personne pratique pour relancer son axe neuro-émotionnel de bien-être.
La méthode: Éducation Neuro Émotionnelle
L’Éducation Neuro Émotionnelle est un processus de transformation, personne n’a de baguette magique, ce processus de relance du bien-être demande du temps et de l’entraînement, mais une fois fait, vous serez libéré des contradictions et du malaise.
Le but de l’Éducation Neuro Émotionnelle est d’entraîner vos émotions, le carburant avec lequel vous construisez ou détruisez vos catégories de vie. Vous créerez des opportunités et de la valeur dans votre vie, en fonction du carburant émotionnel qui oriente vos comportements et vos actions. Et si vous avez plus accès au carburant du malaise, cela signifie que vous sabotez, détruisez vos compétences, vos créations, vos relations et votre potentiel dans votre vie et vous êtes quelqu’un qui vous sabote.
Si aujourd’hui le carburant qui anime vos actions et vos comportements est celui du malaise, de l’anxiété et du stress, vous pouvez le changer à tout moment! Bien sûr, cela demande un peu d’engagement, mais une fois que vous aurez compris comment le faire, vous aurez les outils pour agir et créer une plus grande valeur dans votre vie.
Les émotions sont quelque chose que notre corps produit et nous pouvons l’entraîner à produire des émotions d’enthousiasme, de joie, de passion, de détermination et de certitude. Ceux qui ressentent ces émotions ont un câblage neuro-émotionnel de bien-être et vous aussi pouvez le construire en intégrant dans votre vie des stratégies et des techniques qui vous permettent d’y parvenir!
Si vous aussi vous recherchez des outils efficaces pour gérer l’anxiété et le stress, vous pouvez participer à nos Ateliers à Lugano ou en ligne, lisez notre livre ou contactez-nous pour une rencontre gratuit et sans engagement!