Comment fonctionne le life coaching et quels bénéfices apporte-t-il à votre vie
Claudia Vece – 27 janvier 2022Le life coaching s’adresse à toute personne qui veut faire plus pour elle-même et pour son avenir, toute personne qui veut retrouver la motivation et l’envie de vivre selon ses valeurs, toute personne qui veut se lancer un nouveau défi et surtout toute personne qui veut accélérer la réalisation de ses objectifs.
Nous connaissons tous le coaching : les plus grands athlètes du monde ont réalisé les plus grandes performances grâce à l’accompagnement du coaching sportif. Il est conçu tel un costume sur mesure pour intégrer leurs spécificités et leur permettre d’atteindre le sommet de la réussite.
De même, les PDG, les cadres, les entrepreneurs et les chefs d’entreprise réussissent avec le soutien du coaching d’entreprise.
Mais il existe un autre type de coaching qui est souvent peu connu : le life coaching.
Qu’est-ce qu’un life coach?
Le life coach est un professionnel qui vous apprend à utiliser vos ressources et votre énergie, en maximisant votre plein potentiel pour atteindre les résultats souhaités.
Le life coach vous aide à identifier vos objectifs et aspirations, en vous fournissant les stratégies pour manifester le meilleur résultat. Aux côtés d’un life coach, vous serez responsabilisé dans vos choix et actions et vous vous sentirez encouragé, soutenu et motivé pour devenir la meilleure version de vous-même.
Les life coach sont souvent formés à une méthode de coaching spécifique ; par conséquent, effectuez toujours vos recherches sur les différentes méthodes, car tous les programmes de coaching ne se valent pas.
Par exemple, chez Quantasia SA à Lugano, nous nous occupons du life coaching neuro-émotionnel, soit au Tessin, soit via des sessions en ligne.
Que fait un life coach?
Rencontrer un life coach est un moment pour soi où l’on peut trouver de l’écoute, un échange et des stratégies pour améliorer son mindset et sa life-performance.
Le life coach vous encourage, vous conseille et vous propose des stratégies à mettre en place dans votre vie afin de résoudre vos problèmes tant professionnels que personnels. La relation entre le client et le life coach ressemble plus à un partenariat créatif plutôt qu’une route à sens unique.
Un life coach n’est pas un thérapeute, sa mission n’est pas votre rétablissement, mais votre développement, votre réussite à travers des stratégies concrètes et votre épanouissement personnel. Sa mission consiste donc à vous aider à faire ce saut mental et émotionnel qui vous permet de transformer votre réalité en un chef-d’œuvre.
À partir d’une analyse de votre situation actuelle, dans laquelle sont identifiés les obstacles mentaux et les croyances limitantes, vous développerez en co-création avec le coach un plan d’action personnalisé pour atteindre des résultats précis dans les différents domaines de votre vie.
Quels sont les avantages du life coaching?
Le principal avantage dont vous bénéficierez avec un parcours de life coaching est d’augmenter votre mindset et votre indépendance émotionnelle vis-à-vis de différentes situations, circonstances de la vie et autres personnes.
Les avantages les plus courants du life coaching sont:
- Définition des objectifs personnels et professionnels
- Définition d’une vision claire et épanouissante
- Identification des croyances limitantes
- Clarté des valeurs personnelles et professionnelles
- Création d’un plan de développement professionnel et/ou personnel
- Acquisition de stratégies de réussite professionnelle, financière, du couple et familiale
- Formation au raisonnement et à la communication efficace
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Développement d’un mindset entrepreneurial performant
Le life coaching vous permet de maximiser votre potentiel par l’acquisition de stratégies internes et externes pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels en toute satisfaction.
Un mentor est quelqu’un qui voit plus de talent et de capacité en vous que vous n’en voyez en vous-même et vous aide à leur donner vie
Bob Proctor
Comment fonctionne le life coaching?
Le life coaching est généralement un processus structuré et spécifique qui vous accompagne pour créer un véritable plan d’action avec des objectifs assez ambitieux mais réalisables qui vous permettent de concrétiser vos visions. Alors dans un premier temps, vous définirez clairement vos visions à court, moyen et long terme avec votre life coach. Votre life coach fera une évaluation de votre position actuelle, identifiant vos obstacles, vos faiblesses et vos potentiels. Cela l’aidera à suivre vos progrès au fil du temps.
Pendant que vous êtes en train de manifester vos objectifs, votre life coach vous aidera à rester centré et à suivre vos progrès. Si votre plan doit être modifié à tout moment, votre coach vous aidera également à vous concentrer et à rester motivé.
Qui devrait envisager de travailler avec un life coach?
Les personnes qui décident d’investir dans le life coaching estiment qu’elles méritent davantage et sont donc généralement plus ambitieuses et ont le désir d’améliorer leurs performances et de connaître un meilleur développement.
De nombreux types de personnes font aujourd’hui appel à un life coach, notamment des acteurs, des chefs d’entreprise, des artistes, des sportifs, des entrepreneurs, des cadres, des femmes au foyer et des mères de famille, des manager, des professionnels, des propriétaires de petites entreprises et des pionniers de la création d’entreprise. Toutes ces personnes identifient un écart entre leur situation actuelle et celle qu’elles veulent atteindre, c’est pourquoi elles se tournent vers un life coach pour les aider à atteindre leurs objectifs en moins de temps.
Les avantages du life coaching sur les aspects de la personnalité
Le life coaching a un impact positif sur votre vie mentale et émotionnelle, ainsi que sur vos habitudes et votre comportement. En effet, il vous aide à prendre le contrôle d’habitudes autodestructrices telles que l’abus d’alcool ou l’excès de nourriture, à harmoniser votre dialogue intérieur et à améliorer votre mindset et votre personnalité optimiste.
Si votre life coach utilise également des techniques pour vous aider à agir sur l’harmonisation de vos émotions, comme les techniques de Coaching de la Méthode Quantasia à Lugano, vous trouverez également des bénéfices dans la gestion de vos émotions et de votre stress.
Le life coaching neuro-émotionnel, à Lugano au Tessin ou en ligne, est une véritable gymnastique intérieure de bien-être qui se consolide grâce à des exercices de cohérence cardiaque, des méditations neuro-émotionnelles et d’autres techniques qui permettent de créer un bien-être mental et émotionnel pour se sentir bien, en sécurité et en confiance à tout moment.
Le life coaching vous permet donc de mieux gérer le changement et les situations ou périodes stressantes.
Si vous êtes disposé à mieux comprendre comment fonctionne un life coaching ou un life coaching neuro-émotionnel, prenez dès maintenant la décision de contacter Quantasia SA à Lugano, Tessin et nous serons heureux de passer 45 minutes gratuites en personne ou en ligne, pour faire le point avec vous sur votre situation et vos objectifs.
Autrice del libro Trasformazione Neuro Emozionale, esperta in scienza cibernetica e in tecniche di Educazione Neuro Emozionale.
Formatrice e Coach specializzata nell’educazione al cambiamento e al potenziamento del mindsete della personalità.
